Quel taux de nicotine choisir pour le e-liquide de cigarette électronique ?

Le choix du dosage en nicotine doit donc répondre à un besoin personnel. Il est important de dresser préalablement une sorte d'état des lieux reprenant les points suivants :

  • Niveau de dépendance
  • Type de cigarettes à combustion (extra light, light, forte)
  • Cigarette sans filtre ou avec filtre
  • Tabac blond ou brun
  • Préférences gustatives (tabac, fruits, épices)

Le dosage des e-liquides doit être choisi sérieusement.

Le juste dosage en nicotine évitera la sensation de manque (ce qu'un vapoteur peut ressentir si l'apport en nicotine est insuffisant) ou le surdosage dû à un apport en nicotine excessif.

Il est aussi possible d'alterner e-liquide avec nicotine et e-liquide sans nicotine, selon le souhait de chacun.

En terme de goût on peut associer le dosage en nicotine  avec le type de cigarettes fumées :

Dosage e-liquide (en mg/ml)

Niveau

Equivalence cigarette classique

0

Sans nicotine 

Sans objet

6

Faible

Light

11

Moyen

Normale

16

Elevé 

Forte ( tabac turc, brun, roulée,...)

 

Le dosage exprimé en mg/ml doit être divisé par dix pour obtenir le pourcentage de nicotine contenu dans chaque flacon. Exemple : 11 mg/ml = 1,1 % de nicotine.

Cependant de façon plus simple il est recommandé :

- un dosage de 16/18 mg pour les fumeurs d'environ 15 cigarettes ou plus par jour

-  un dosage de 11/12mg pour les fumeurs d'environ 10 cigarettes  par jour